On a observé un regain d’intérêt pour les sports très intenses comme le cross- fit ou le bootcamp, nous avons donc voulu suivre la tendance, en offrant, en fin de parcours, un instant de détente », confie Audrey Huart, responsable communication-marketing du Royal Monceau Raffles Paris, qui a lancé l’Evening Routine, chaque mercredi soir. Cette expérience mêle une séance de bootcamp, un accès au spa du palace suivi d’un cocktail au bar. Un aspect ludique et bien-être qui ravit les Parisiens, premiers profils visés par l’hôtel : « Avant, on s’inscrivait à un même cours. Maintenant, on veut faire plein de choses, en alternant intensité et relaxation », poursuit la jeune femme. À l’ère post- Covid, les salles de fitness se renouvellent en proposant des sports hybrides qui sortent des sentiers battus : vélos infrarouge, Bungee Fitness, crossFit ou surf set fitness, qui promettent de brûler des calories tout en s’amusant. Et c’est sans doute l’aspect ludique qui réunit ces nouveaux sports tendances de 2023, que ce soit en version intérieure ou extérieure: « Je fais du tennis depuis l’enfance, et puis j’ai découvert le padel. Le soir, après le travail, cela me défoule différemment », raconte Cora, 32 ans, qui vante l’originalité de ce cousin du sacro-saint tennis que l’on retrouve aujourd’hui à Roland Garros. Exit les pratiques physiques traditionnelles, le Parisien veut transpirer beaucoup sur une courte période, tout en se distrayant. C’est la rai- son pour laquelle certains sports passés de mode signent un retour en force, comme l’escalade, qui fera d’ailleurs beaucoup parler d’elle lors des Jeux olympiques de 2024. Dans la capitale, les salles de sport et les expériences originales se multiplient pour répondre à une demande de plus en plus croissante, surtout auprès des jeunes actifs. Et si vous n’arrivez toujours pas à faire votre choix parmi la kyrielle de propositions, voici une sélection qui est gage de bienfaits pour le corps et l’esprit !
Des nouveaux sports ludiques et audacieux
LE PADEL
C’EST QUOI?
Mélangedetennis,pelote basque, squash et tennis de table, le padel est le sport idéal pour les amateurs de raquette. Si l’activité n’est pas nouvelle (on estime sa naissance en 1969, au Mexique, par l’homme d’affaires Enrique Corcuera), ce n’est que récemment qu’elle a attiré les projecteurs avec le Paris Premier Padel Major qui s’est tenu du 11 au 17 juillet 2022 au Stade Roland-Garros. Et ceci n’a rien d’un épiphénomène puisque la compétition revient également cette année, du 4 au 10 septembre, toujours au même d’endroit.
OÙ PRATIQUER?
L’UCPA Sport Station Hostel Paris (198 rue d’Aubervilliers, 19e), est le spot idéal pour s’initier au padel avec ses deux terrains dédiés. Plusieurs formules sont proposées. La carte de douze séances à partir de 320 € ou celle de six séances pour les moins de 25 ans dès 128 €. En version encore plus chic, le Paris Country Club de Rueil-Malmaison, (121 rue du Lieutenant Colonel de Montbrison) offre un joli terrain pour ses membres… ainsi que leurs invités !
LE SWIMCROSS
C’EST QUOI ?
Ceux qui aiment le fitness, le crossfit et la natation vont être servis. Le swimcross, c’est un peu la synthèse de ces trois sports. Si cette discipline, lancée en 2017 par Recréa en association avec Speedo, se pratique évidemment dans l’eau, elle propose également des parcours sur l’eau et hors de l’eau. D’une durée moyenne d’une heure, une séance est assez complète puisqu’elle permet de travailler aussi bien le cardio que l’équilibre, l’endurance comme le gainage ou la respiration.
OÙ PRATIQUER?
Les adeptes de swimcross n’ont pas tardé à adopter la piscine Suzanne Berlioux (10 place de la Rotonde, 1er). Relativement peu onéreuse, la pratique est à découvrir lors d’une séance d’essai à 15 € ou grâce à un abonnement de dix séances à 135 €.
EVENING ROUTINE (exclusivement au Royal Monceau Raffles Paris)
C’EST QUOI ?
Le soir venu, il est bon d’éliminer l’énergie accumulée
au cours de la journée. Evening Routine, la nouvelle expérience
sportive, bien-être et festive du Royal Monceau Raffles Paris est idéale pour ceux qui souhaitent se défouler et aussi se détendre. Tout commence par une heure de bootcamp avec un coach au Spa Clarins & My Blend, suivie d’une heure de relaxation (piscine, hammam, spa…) et pour finir, un cocktail accompagné de tapas à déguster au Bar Long. Ou comment illustrer à merveille l’adage “Après l’effort vient le réconfort”.
OÙ PRATIQUER ?
L’expérience Evening Routine se déroule tous les mercredis, depuis le 1er mars, au Royal Monceau Raffles Paris. L’ensemble des prestations (190 € par personne) inclut une heure de bootcamp de 18h à 19h, un accès au Spa de 19h à 20h et un cocktail & tapas au Bar Long à partir de 20h.
L’ESCALADE
C’EST QUOI ?
Considérée comme un sport désuet (ou digne de Tom Cruise dans le Mission Impossible 2 de 2000), l’escalade a récemment fait un retour tonitruant. La preuve, avec les différentes salles dédiées à cette activité qui se multiplient à Paris. Victime de son succès, l’escalade connaît un regain de succès également auprès du public puisque les billets pour les compétitions lors des Jeux olympiques de Paris 2024 ont déjà tous été vendus. Prêts à atteindre le 7e ciel?
OÙ PRATIQUER?
Avec trois salles à Paris et une à Neuilly, le réseau Climbing District est la solution adéquate pour ceux qui veulent découvrir ou redécouvrir l’escalade. Mention spéciale au site de Saint-Lazare dans le 8e (26 bis rue de Saint-Pétersbourg) où il est possible de s’essayer à l’escalade dans une ancienne chapelle du XIXe siècle.
LE SURF INDOOR
C’EST QUOI ?
Des vagues dignes de la Côte basque. Désormais, faire du surf à Paris est possible grâce au surf indoor. Grâce à la technologie Flowrider, référence incontournable dans la création de vagues d’eau statiques, les amateurs de glisse redécouvrent de nouvelles sensations sur des planches de flowboard et de bodyboard (mélange de surf, snowboard et skateboard).
OÙ PRATIQUER?
Ouvert en juin 2021, Wave in Paris (107, rue de la Croix Nivert, 15e) est le lieu rêvé pour le surf en intérieur. Dans une eau à 27 degrés, les surfeurs parisiens évoluent sur une vague statique de 16 mètres de longueur et de 10 de largeur. La séance d’une heure est comprise entre 25 € (en semaine) et 49 € (le week-end).
LE VÉLO INFRAROUGE
C’EST QUOI ?
Exit le Power Plate. 2023 marque l’année de l’Infrabike, ou Infraslim (selon les marques déposées). Cette nouvelle machine, qui fait fureur dans les clubs de fitness, est la contraction d’infrarouge (infra) et vélo (bike). Quasi venue du futur, elle permet de faire vibrer les molécules d’eau du corps, de manière à éliminer les déchets métaboliques qui les entourent grâce à une transpiration excessive. Un sport qui semble porter ses fruits, puisque l’on brûlerait jusqu’à 1300 calories en une seule séance, et tout cela, sans souffrir! L’essayer, c’est l’adopter.
OÙ PRATIQUER ?
L’Espace Élysée (37 bis rue du Colisée, 8e) est l’endroit rêvé pour découvrir l’Infrabike. La séance de 30 minutes coûte 40 €, la cure de douze séances, 400 €. Infraslim (18 rue Pierre Demours, 17e) propose une machine qui, pendant la séance, peut se connecter à Netflix, Spotify ou Youtube. De quoi allier plaisir et sport !
LE BUNGEE FITNESS
C’EST QUOI ?
Venu tout droit de Thaïlande, le Bungee est très populaire dans les salles de fitness, en raison de son concept original. L’idée? Faire du renforcement musculaire et du cardio, tout en étant attaché à un harnais accroché au plafond. Dans les airs, les mouvements sont ainsi décuplés, permettant de faire travailler l’ensemble du corps. Avec une série d’exercices bien précis au cours desquels on court et on vole, le Bungee Fitness a également l’avantage d’être beau à regarder, comme une chorégraphie. On en redemande.
OÙ PRATIQUER ?
Le club Magic Form Paris, (12 rue Pierre Larousse, 14e) dispense des Masterclass d’une heure en présence d’un coach.
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