Parisiens et Pilates, à corps parfait

« Jusqu’à la rentrée 2026, l’ouverture d’un studio est prévue chaque semaine dans toute la France », confie, non sans fierté, Constance de Schompré.

En mars 2022, cette entrepreneuse aux 65 000 abonnés sur les réseaux sociaux a lancé The New Me, un réseau de studios de Pilates Reformer – l’une des variantes de la discipline, pratiquée avec des machines –, chacun accompagné d’un bar à lattes et d’un corner shop. Devenu en quelques années l’un des acteurs majeurs du secteur, The New Me compte aujourd’hui 17 franchises à Paris et en banlieue, et près de 50 en France et à l’international. Des chiffres qui témoignent de l’engouement croissant des Français pour la discipline. Entre décembre 2024 et décembre 2025, les recherches sur le Web liées au Pilates ont d’ailleurs bondi de 70 %, selon un rapport Google Trends. Sur Instagram, pas moins de 32,5 millions de publications lui sont consacrées. Et, parmi les nombreux pratiquants recensés dans l’Hexagone, des personnalités comme Iris Mittenaere, Louane, Sandrine Kiberlain ou Tiphaine Auzière n’hésitent pas à s’afficher sur leurs réseaux sociaux à la sortie d’une séance.

Pourtant, cette discipline ne date pas d’hier. Alors qu’il est interné sur l’île de Man (mer d’Irlande) pendant la Première Guerre mondiale, l’Allemand Joseph Pilates expérimente sa méthode sur ses compagnons de captivité, avant de la développer à New York dans les années 1920. Imaginée comme une gymnastique à la fois précise et profondément consciente, cette méthode – que son créateur appelait “Contrology” – repose sur la maîtrise du souffle, la concentration et la qualité du mouvement. Longtemps prisé des danseurs et des artistes pour sa capacité à renforcer le corps en profondeur, le Pilates a depuis conquis un public bien plus large. Et pour cause : en sollicitant les muscles profonds, notamment ceux du centre du corps – abdominaux, dos et plancher pelvien –, il améliore la posture, soulage les tensions et redessine la silhouette en douceur.

Si le Pilates séduit en priorité une clientèle de femmes, il n’est pourtant plus leur apanage.

« Auparavant, la clientèle était féminine à 99 %. Désormais, ce chiffre est descendu à 93 %. Certes, les femmes représentent une part importante des adeptes de The New Me, mais les hommes se laissent de plus en plus tenter par la discipline », observe Constance de Schompré.

Des lieux de pratique plus mixtes

Cette popularité croissante auprès de ces messieurs n’a pourtant rien d’une évidence. En effet, nombreux sont ceux qui sont encore réticents à l’idée de pousser la porte d’un studio de Pilates, comme l’explique Laure de Thoisy, professeure de Lagree dans plusieurs studios à Paris et à Boulogne-Billancourt :

« Il y a le problème de la neutralité. Les adresses dédiées à la pratique sont encore très féminines dans leur décoration. On est sur du rose décliné dans de nombreuses nuances et une coquetterie un peu trop affichée sur certains détails. C’est justement ce qui freine de nombreux hommes à s’essayer à cette pratique. »

Face à cette situation, des propriétaires de studios ont décidé de prendre les choses en main et de proposer des espaces plus sobres afin de favoriser une mixité dans leur clientèle. C’est notamment le cas de KAH Studio & Café Paris, dans le 10e arrondissement, à un jet de pierres du canal Saint-Martin. Ici, rien de trop marqué mais un design volontairement minimaliste, qui n’est pas sans rappeler celui que l’on peut trouver dans les pays d’Europe du Nord.

Non loin de là, le Pilates a également pris ses quartiers dans l’enceinte feutrée du Ritz Paris, qui a lancé une collection d’accessoires dédiés au Pilates et au yoga. Depuis septembre 2025, les clients de l’hôtel ou les pratiquants venus de l’extérieur peuvent se procurer tapis, sac de sport et gourdes afin d’être équipés comme il se doit pour s’adonner à leur nouveau sport fétiche.

« Bien sûr, le Pilates, tout comme le yoga, correspond à une tendance qui ne faiblit pas. Mais ce qui a surtout décidé le Ritz Paris à lancer cette collection, ce sont les demandes de nos clients, qui s’intéressent de plus en plus au marché du bien-être », explique Maddalena Barile, directrice Retail du Ritz Paris, à l’origine de cette gamme.

Aujourd’hui, le Pilates n’a plus rien d’un secteur de niche. Comptant plus de 400 000 pratiquants et générant des revenus estimés à 260 millions d’euros, la discipline connaît une croissance annuelle autour de 12 %, dépassant ainsi le fitness dit classique. Et ce n’est pas près de s’arrêter, puisque Constance de Schompré, l’agence de voyages Namastrip ou encore Chez June proposent chacun des “retraites” de quelques jours en France ou à l’étranger autour du Pilates. Au programme, des cours de plusieurs heures, de la cuisine saine, des moments de repos en pleine nature et, surtout, de la convivialité. Le Pilates, un nouvel ami qui vous veut du bien !